教育情報コーナーからのお知らせ 10月号

学校行事に、研究会。部活に、各種大会にとあれこれと忙しい毎日ですね。

あわただしい日常に疲れてくると、身体ばかりでなく心も風邪をひきやすくなってしまいます。

心の疲れは、たまってしまうと身体にも症状が現れたりしてやっかいです。

ちょっと、早めにチェックしておきましょう。
 

sutoresu.gif        簡単ストレスチェックシート    

   

1気分が沈みがちである

2仕事や家事などが、おっくうである

3よく眠れない

4責任の重い仕事を任されている

5最近ゆっくりと休日を過ごしたことがない

6学校にいる間は、ほっとやすらぐ時間や場所がない

7からだがだるい、疲れがたまっている

8胃の調子が悪くなっている

9仕事に追われている感じがする

10イライラして周りに当たったりする

11楽しい時間が少なくなってきた

12ほとんど毎日、勤務時間以外に仕事をしている

の数が
 ・0~2個ストレスはあまりたまっていません

・3~5ややストレスがたまっています

・6~13ストレスがたまっています

              harowin2.gif                                   majo.gif

 

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