さわやかジョギング

12月2日に行われるマラソン大会へ向けて、さわやかジョギングを毎日、行っています。「体をほぐし持久力のある体を作る」、「体力の向上を図る」を目的にしています。3学年を一つのグループにして、朝登校した後と25分休みを利用して走ります。

IMG_3101.jpg IMG_3119.jpg
準備運動です。体育委員の号令に従い、しっかりと体を伸ばします。 音楽に合わせて走ります。始めは各クラスごとに、2列になって走ります。
IMG_3105.jpg DSCF8340.jpg
1~3年は内側の円を、4~6年は外側の円を走ります。 途中からは自分のペースで走ります。人との競争ではなく、自分との競争です。
DSCF8341.jpg DSCF8330.jpg
走り終えた後は、ゆっくりと呼吸を整えながら歩き、最後は疲れた体をほぐしています。 50周以上走ると、達成シールに名前を書き、貼り付けます。達成感にみんな笑顔です。
DSCF8333.jpg DSCF8342.jpg
やりました!50周達成です。ある児童は「次は60周達成だ」と、楽しそうに話しかけてくれました。 途中経過です。すでに100周を達成している児童がいます。すごい。