11月30日(水)持久走

11月30日(水)

 体力(たいりょく)をつけるには、持久走(じきゅうそう)は、

とてもよいです。

 自分(じぶん)のペース(ぺーす)を守(まも)りながら、

がんばってくださいね。

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