カウンセリング研修

4月14日（水）に、本校の西本由美SCに各学年ごとにカウンセリング研修を実施してもらいました。

ストレスとは何なのか。

ストレスとうまくつき合うには。

リラクゼーションについて。

などのお話をしていただきました。

中学生の間は何かと不安定になることも多いかも知れませんが、困った時には一人で抱え込まず、周りの信

頼できる大人に相談してみて下さい。

《生徒の感想より》

・ストレスは悪いだけのものと思っていたけど、適度なストレスなら好影響を及ぼすということがわかった。

・この授業が1年生の始めの時期にあって良かった。

・リラックス法を教えてもらえて良かった。試験や試合の時に取り入れようと思った。

・一人でため込むことが多かったけど、次から相談しようと思った。