ストレスマネジメント講演会を行いました。

ストレスマネジメント講演会を行いました。

１年生は、本校スクールカウンセラー福本先生による「ストレスマネジメント」講演会を行いました。まずはスクールカウンセラーって何？というところから始まり、「ストレス」について　「ストレスチェック表」で自分自身のストレスをチェック行い、ストレスとの上手な関わり方やリフレッシュするためのリラクゼーション法などを学びました。ストレスはすべてが悪いものではなく程よいストレスが皆さんを成長させてくれることを学びました。学校生活にしっかり生かしていきましょう。