１日３５０ｇ食べましょう

食育の出前授業がありました。

尼崎市の健康増進課の方が６年生にお話をしてくださいました。

野菜は１日に３５０ｇは食べないと体に必要な栄養素が足りなくなることや

１日にどれくらい食べればいいのか食事の基準量について聞きました。

食べ過ぎると、血管の中が傷ついてしまうこと、どうやったらいいのかなど具体的に話してくださり、これから、健康に生活していくためにどのようなことに気を付けたらよいかを考える時間になりました。